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【D日誌01】酵素ダイエット開始
 最近、何度もダイエットを仕様と志すも挫折し、どうしようかなと悩んでいたんですが、ふと見かけた短期間ファスティング(断食)ダイエットに興味が出たのでやってみることに。

 でも断食なんて普通にやったらヤバイらしいので、いろいろ調べた結果スーパーオオタカという「酵素」(こうそ)を使ったものが安全で良いという結論になりました。

 酵素ってのは色々あるんですが、ファスティングに使うものはこのスーパーオオタカのような様々な野菜等が入ったものを使います。

 なんせ食事で摂るビタミンや栄養素の代わりなので。

 さて、スーパーオオタカを取り寄せて中の説明を読むと「ファスティングダイエットの場合は一日に体重×10mlを目安に」とかいてありました。

 えっと・・・私の体重だと一日に一瓶以上なんですけど・・・。
 しかもこんな甘いモノをン百mlも飲んだら死んでしまうw

 というわけで他のサイトの情報をチェックしてみると
 食事の代わりに30〜50mlくらいでいいとのこと。

 とりあえず朝食がわりにぐっと一のみ。
 うーん、amazonとかのレビューに書いて有るほど飲みにくくはないね。
 かなり甘いし、後味が確かにラッキョウっぽいけど、そのあとに水をごくごく飲むと問題ない。

 そして昼・・・たしかに全然腹が減らない。
 昼もいつもの弁当を人にプレゼントしてスーパーオオタカをごくごく飲む。

 そして一番つらい・・・はずの夜。
 全然辛くないまま就寝。

 一日目のはじめに体重を測ってなかったのでどれだけ減ったかはわかりませんが、たしか数日前に測った数字が仮に58.5kとすると次の日の朝はかったら54k位になってたのでその前のはあんまりあてにならないとしても3kくらいは減ったかも。

 ちなみに翌日の夜には飲み会の予定が入っていたためと、最初なのでということで一日半の断食にとどめました。
 夜は飲むけどあんまり食わずにいようと思ったけど昼は一応胃のためにスープ系を飲んで準備w

 さすがに翌日はちょいと体重戻ってました・・・OTL 56.5kくらいかな。

 さて、次は時間を見つけて三日間にチャレンジ!

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